Edzésnapló

28
29
30
31
1
5.15 km
35:10
06:50 p/km
5.78 km
35:22
06:07 p/km
4.04 km
56:26
13:58 p/km
2
3
4.12 km
27:22
06:39 p/km
4.46 km
27:27
06:09 p/km
44. hét
4 futás
19.51 km
2:05:21
1 túra
4.04 km
0:56:26
4
5
6
5.05 km
33:28
06:38 p/km
7
8
9
7.05 km
47:42
06:46 p/km
7.76 km
47:04
06:04 p/km
10
2.99 km
51:51
17:20 p/km
45. hét
3 futás
19.86 km
2:08:14
1 túra
2.99 km
0:51:51
11
12
13
14
15
16
17
46. hét
18
19
20
21
1.25 km
11:46
09:25 p/km
6.65 km
15:11
02:17 p/km
22
23
24
47. hét
2 túra
7.9 km
0:26:57
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
7 39.37 km

4:13:35

7.76 km

0:47:42

Túra
4 14.93 km

2:15:14

6.65 km

0:56:26

Összesen 11 54.3 km

6:28:49

7.76 km

0:56:26

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
35 191.16 km

21:51:43

11.64 km

1:57:58

Úszás
1 0.35 km

0:20:00

0.35 km

0:20:00

Túra
9 34.13 km

6:44:27

6.65 km

1:21:12

Téli sport
19 61.69 km

3:50:23

5.96 km

0:32:27

Összesen 64 287.33 km

32:46:33

11.640 km

1:57:58